弱听者安全感缺失的主要原因

☑ 工作因素:因为听力下降，无法从事自己喜欢的工作；在工作中与领导和同事的沟通不畅，从而对工作产生消极的情绪；

☑ 社交因素:不管是娱乐性质的社交还是日常工作社交，很多弱听者会因为无法听清楚别人讲话，而被嘲笑和疏远，从而产生自卑的心理。慢慢的会脱离群体，变得孤僻，逐渐缺失安全感；

☑ 伴侣因素:弱听者相对于健听的人来说，在找寻伴侣这件事上可能遇到的问题会较多。寻找伴侣难这方面，也是让弱听者缺乏安全感的一个重要因素；

☑ 社会因素:我国目前还是发展中国家，在对听力方面的知识科普力度尚且不足，从而导致社会大众对弱听者的了解不够，没有在社会中建立一个相对顺畅的弱听者沟通渠道包括无障碍设施等硬件配备缺失，这些弱听者的生存发展仍存在很多问题，缺乏安全感；

☑ 康复因素:目前我国的语言康复机构仍是以听损儿童康复为主，很少有开展成人康复项目。幼时的听损儿童成长大了，成为成人后他们需要的康复方法、康复内容不同于听损儿童，不应该只是纠音练习，还应该做模拟生活、工作现实场景的练习等等，但是成人语训康复在国内仍比较欠缺。也有很多成人在听力下降以后，即使有了听力设备的干预，但是没有及时进行相关的心理指导，从而造成了康复较慢、无法及时的融入正常生活等问题，造成安全感的缺失。

听障者如何提高自身的安全感呢？  

☑ 正视自己的听力情况：不管听力情况是怎样的，要在心理上有个合理的预期，去正视自己的听力问题，为以后的生活和工作搭建基础的心理建设；

☑ 坚持言语康复训练：对于已经佩戴助听设备的弱听者来说，坚持言语康复训练是非常重要的一件事情。不论是去专业的康复机构，还是自己摸索康复方法，一定要树立康复训练的这种观念和意识，坚持下去你会发现自己的改变；

☑ 借助听力设备让自己听得更好：当发现自己听力下降，需要及时的到医院就诊，根据诊断结果如有需要选配合适的助听设备助听器、植入人工耳蜗等，同时可以借助FM设备辅助聆听，让自己在噪音环境下和远距离交流时能听得更好更轻松，听的问题改善了自然你应对生活工作更得心应手，也就更有安全感；

☑ 主动告知周围人自己的听力情况：目前的现状是，大众对弱听群体的了解是非常少的，在日常的工作交流中可能会沟通不畅，产生各种问题。如果主动告知周围的朋友和同事自己的听力情况，在与他们沟通交流的时候就会顺畅很多，从而也有助于日常工作的开展；

☑ 从事自己喜欢或较能胜任的工作：工作占据了我们大部分的时间，对于一个弱听者来说，如果能从事自己喜欢的工作或者较能胜任的工作，那工作中遇到困难也会更愿意去克服，也有很多弱听者选择做网络客服、平面设计这类较少需要面谈或电话沟通的工作，会减轻自己因为听力下降带来的问题，从而提升自身的安全感；

☑ 找到自己的兴趣爱好，并坚持：工作之余，如果找到自己的兴趣爱好并且坚持下去，也是一件非常棒的事情。一方面可以缓解工作带来的压力，另一方面也可以找寻到生活的其他乐趣，避免自己沉浸在听力下降带来的失落情绪中；

☑ 多与周围人分享和沟通：家人永远是我们较坚强的后盾，平时与家人多沟通，汲取更多爱的力量，助力我们的工作和学习；另外主动与周围的同事朋友多沟通、多交谈，一方面可以帮助自己的言语康复，另一方面可以开阔自己的视野，让自己可以保持一个相对积极的心态。

总结：弱听者提高自身安全感的方法，较主要的一点就是不要沉浸在自己是个弱听者的情绪里面，其实你遇到的很多问题普通健听人也会遇到，并不完全是因为你的听力问题，不要过于“归因”。愿我们都可以丰富自己的日常生活，去接触更多的东西，欣赏更多生活的美好。各位听友，你们在生活中遇到过哪些让你没有安全感的事情呢，后来又是如何克服的？欢迎在下方的留言区与大家一起交流讨论！