神曲洗脑，都是“耳虫”惹得祸！

啥是“耳虫“？它是如何钻进我们的耳朵，绑架我们的大脑的呢？

其实“耳虫“并不是真的虫子钻进了耳朵，而是对“大脑的一种神经活动”的昵称。就好像你朋友给你取的外号一样。

耳虫一词较早源于德语中的“Ohrwurm”，指的是记忆中突然弹出、并不断循环的一段声音。在学术界，耳虫则有个更正式的名称，叫做“不自主的音乐想象”。

这种“不自主的音乐想象”，可以让你通过回忆和想象，就能活跃大脑的听觉皮层，不由自主地提取音乐信息，导致大脑重复“播放”，无法自拔。

简单讲可以这么理解：

你听过的音乐，大脑都会帮你默默记住，这种功能叫做不随意记忆。

然后大脑有空就自己拿出来回忆回忆，有时候入戏太深了，就会不由自主地“展现”出来.......

当然，我们的大脑也是很爱偷懒的，所以越是节奏感强、朗朗上口的内容越容易被记住。

这也是为什么我们记住的也只是一首歌里面的一小段而已。

什么样的人更容易“耳虫上脑”？

神曲千千万，总有一首能让你上头。耳虫，也可以说是人皆有之。

调查显示，99%以上的人偶尔会遭到耳虫入侵，其中有92%的人，每周就至少有一次耳虫入侵。

但是，心理学家发现，不同的人出现“耳虫”的概率存在着较大的个体差异。

一般平时容易犯强迫症或者比较神经质的人群，更容易被耳虫入脑。

女性往往更容易受到“耳虫”的骚扰，音乐家也比普通人的耳虫效应更加频繁和明显。

据说莫扎特就曾为耳虫而烦恼。他的孩子们时常会在楼下弹奏某段旋律，然后就跑开去别处玩耍了。

楼上听到音乐的莫扎特，脑子里会不断重复着这些音乐片段，停也停不下来，很快就会忍受不了冲下楼，将这段旋律编写成曲。

▲深受耳虫影响的莫扎特

如何摆脱“耳虫”的困扰？

耳虫每次持续时间，不过是8秒到几分钟的时间而已，较多也就是30分钟左右。

对于一般人来说耳虫基本是无害的。有相当部分的人甚至觉得，耳虫能让他们感到轻松和愉悦。

当然，也有人觉得这些重复的旋律就像唐僧念经一样，一遍一遍的让人烦躁。

那么，想摆脱“耳虫”的困扰该怎么办呢？以下几个方法不妨尝试一下。

1. 不去管它，随它去耳虫效应具有一定的顽劣性，我们越是用意志力克服，想让自己不去想它，它就越难以消除。

因为，当你试图不去想一个事情时，你就已经在反复检查自己是否在想着它了，而这反而会让人陷入死循环。

当“耳虫”出现的时候，不要去理会，也不要想去控制，任其自然“飞”一会儿，就会慢慢消失。

2. 转移注意力

俗话说，一心不能二用。大脑认知能力是有限的。

如果我们通过另外一些活动，激活了与耳虫产生相关的工作记忆组件，魔音就会被驱赶出脑。

比如，做一些简单的数学题，或者思考一些可以快速得到答案的事情，把大脑空间“占了”，把“虫子”挤走。

不过，不建议你听另一首洗脑的歌，因为这可能会让你从单曲循环，变成列表循环。

3.咀嚼口香糖

如果你不想做题，还有个简单方法：嚼口香糖。

因为在耳虫出现时，我们的大脑与发声器官（也就是嘴巴），相关的区域是处于激活状态的。

而嚼口香糖可以让嘴巴忙碌起来，从而干扰相应区域，抑制大脑的声音记忆与循环，阻止耳虫的产生。

有研究显示，嚼口香糖除了能减少耳虫，还可以让你就算想脑补，也脑补不出音乐来。（不信可以尝试一下哦~）