小编为什么不建议您总是坐地铁带耳机呢？

根据研究，85分贝的音量是耳朵听力损害的警戒音量，一般地铁运行时背景噪音在80分贝左右，再加上往来的行人声，如果在这样的噪音背景下要听清耳机中的声音，很多人就不自觉将音量调高，可能超过警戒音量。

加之地铁本身是一个相对封闭的环境，会对耳朵产生一定的压力，耳机紧紧压在耳朵里，进行超过临界线的音量长时间播放，长此以往，可能会对耳朵的听力造成不可逆的损伤。

小编知道地铁中刷刷视频可谓是抚慰上班族劳累心灵的绿洲，所以让大家完全不去用耳机也是不可能的，那么正确操作是什么样的呢？

如果一定要在地铁中使用耳机听音乐、看视频，建议音量不超过较大输出的60%，每次听的时间不超过60分钟。另外减少使用耳塞式耳机，尽量选用耳罩式耳机。

今天是十二月的第一个工作日，2019年转眼也只剩下较后三十天，每一个为生活和理想而披星戴月努力奔波的人啊，再努力坚持一下，为今年画上一个圆满句号吧！