人在步入老年后，经常会有多发性的听觉障碍，甚至就此发生老年性耳聋。怎样才能延缓老年性耳聋呢？应该注意如下几点：
1.避噪声。在长期的噪声喧哗刺激下，听觉器官长时间处在兴奋状态，促进听觉功能极度紧张，这样年长月久的持续下去，便使听神经细胞发生僵化萎缩，听力下降。
2.戒烟忌酒。烟中的尼古丁及慢性酒精中毒，可直接损害听骨、听细胞及神经中枢。烟酒均可诱发脑血管的舒缩紊乱，造成耳内的供血不足，诱发听力下降。
3.慎用药物。老年人一定要慎重使用有损害听神经的毒性药物，如链霉素、庆大霉素、卡那霉素、新霉素等。水杨酸类的制剂也应慎用。
4.体育锻炼。要坚持加强体育锻炼，如经常跑步、舞剑、打太极拳等，增强周身血液运行，以改善内耳的营养供应。锻炼较好从中年后就开始，并要长期坚持下去。

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