近年来，突发性耳聋患者有年轻化趋势，这是跟时下一些中青年人的生活方式有关，不良生活方式，嘈杂的噪音、过大的精神压力和不良的生活习惯等是造都是是致聋主因之一。比如看电视或听广播时不要把音量开得过高，只有适宜的音量才能感受到音乐的悠扬悦耳。如果连续几小时处在100分贝以上的环境，将对人的听力造成不可逆的损伤。比如戴耳机听音乐、煲电话粥、K歌、通宵打麻将、熬夜加班……再加上在噪音环境中工作，不知不觉中，不少人的听力严重受损。

所以年轻人戴耳机要注意时间，不能太长，现在有一个非常常见的现象，，不管是走路，还是等车、坐车、吃饭，都是手上拿着手机，耳朵里塞着耳机，甚至有的人工作的时候也不忘记要听音乐，带耳机，感觉他一整天都是带着耳机一样。我跟很多朋友聊过，我自己也深有体会，听音乐耳机带久了，总会感觉耳朵隐隐的痛，因为我们年轻健康，现在还怎么感觉不出来，但是我可以肯定，不久之后，耳朵总会出问题的。

煲电话粥”的意思是长时间通过电话和对方聊天。

原本“煲电话粥”来自广东话“煲粥”。“煲”字在广东话里是指烹饪方面的“长时间的煮”，那么长时间的打电话，意即“煲电话粥”了。

煲电话粥一般常见于异地分居的情侣之间，有时一个电话会持续1个小时以上，甚至三两个小时。长时间的电话聊天不仅让情侣间的情谊能够充分的绵延，也增进了二人的感情。但是长时间的电话聊天对耳朵损伤很大。还是不建议经常煲电话粥。这样的粥喝多了，耳朵听力也会下降的。所以建议情侣们还是尽量少打几次电话，让耳朵有个间歇休息期。或者干脆见面聊天或者通过QQ、MSN等即时聊天工具解决长时间聊天的问题。
通宵打麻将、熬夜加班，睡眠休息不足：目前由于生活工作节奏加快，有一小部分人由于工作原因，长期晚上通宵上班，这样就干扰了人体正常的生物钟，有部分人会出现听力下降。这类人在临床上常见的是出租车夜班司机、经常连续加班赶进度的软件工作者等。另一部分人是由于个人娱乐的原因，没有好的生活习惯。晚上不注意休息，长时间上网、打游戏、打麻将直到凌晨甚至通宵导致耳鸣及听力下降。在临床上郑医生还见到一些初、高中的学生，由于学习压力大，长期休息不好，熬夜导致听力下降的现象。

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